Ernährungsberatung
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Was eine Ernährungsberatung bringt
Gesunde Ernährung ist eine wichtige Säule der Diabetes-Behandlung. Unterschiedliche Fachleute können einen dabei unterstützen, besser zu essen
"Sie müssen abnehmen und Ihre Ernährung umstellen", hat der Arzt gesagt. Dann würden sich auch die Blutzu-ckerwerte wieder bessern. Und gut fürs Herz wäre es obendrein. Klingt ja prima. Wenn Sie nur wüssten, wie das so einfach gehen soll?
Am besten, indem Sie sich Hilfe holen – und zwar genau die, die Sie brauchen. Zumal die Diagnose Typ 2 Diabetes erst mal viele Fragen aufwirft: Was darf ich überhaupt essen und was nicht? Wie viele Kalorien am Tag sollten es sein, wie viele Mahlzeiten? Was hat es mit den Kohlenhydraten auf sich? Droht jetzt der Verzicht auf Zucker? Bü-cher und Internetseiten liefern da nur Antworten von der Stange. Doch jeder Mensch is(s)t anders und hat über Jahre eigene Gewohnheiten und Vorlieben entwickelt. Je mehr Sie diese berücksichtigen und je behutsamer Sie Ihre Ernährung ändern, desto besser sind die Aussichten, dass Sie dabeibleiben und langfristig abnehmen.
Wertvolle Hilfe bietet dabei eine individuelle Beratung. Und zwar beim Profi. Das kann der Hausarzt sein, aber auch die Diabetesberaterin, eine selbstständige Ernährungsberaterin oder ein Experte in der Apotheke.
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